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スポーツ障害

こんな症状でお悩みではありませんか

  • ランニングするたびに、膝が痛い
  • 野球で肩・肘を痛め、思いっきり投げられない
  • バスケットボールでジャンプするたびに膝が痛い
  • 水泳で肩を回すのが痛くて、思いっきり泳げない
  • ゴルフのスイングで腰が痛い

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スポーツ障害とは?|五井内房整骨院

 

スポーツによって起こるケガを「スポーツ障害」と「スポーツ外傷」に分類されます。

ここでは「スポーツ障害」を中心にお話しします。

 

 

 

スポーツ障害

スポーツ活動において、繰り返しの運動負荷により生じる筋肉、腱、靭帯、骨、骨膜などのケガをスポーツ障害と言います。

オーバーワーク、筋肉の柔軟性低下、関節が緩い(関節弛緩性)、骨格の問題(O脚、X脚、偏平足)、悪いフォーム、トレーニング方法が原因でスポーツ障害が生じます。

例)野球肩・肘、ジャンパー膝、ランナーズニー(腸脛靭帯炎)、疲労骨折、シンスプリント、腰椎分離症など

 

スポーツ外傷とスポーツ障害の違い

スポーツ外傷と障害の違いを表にまとめました。

「スポーツ外傷」では、多くの場合、ケガの機序と症状がはっきりとしています。

「スポーツ障害」では、負荷のくり返しで生じるので、知らないうちにケガへとつながっています。

スポーツ障害はなぜ起こるのか|五井内房整骨院

スポーツ障害が起こる原因は

  • オーバーユース(使いすぎ)
  • 筋肉の柔軟性低下
  • 関節のゆるみ
  • 骨格の問題(O脚、X脚、偏平足など)
  • 競技のフォーム
  • トレーニング方法
  • 用具の問題(シューズなど)
  • サーフェス(地面)の状態
  • ケア不足

上記の通り多くの原因が考えられます。スポーツ障害は、少し休んで良くなっても根本的な原因を解決しなければ再発する可能性が高いです。

主なスポーツ障害

競技種目によって生じやすいスポーツ障害も変わってきます。

野球では肩をケガしやすい、陸上・バスケでは膝をケガしやすいというようにある程度は予想ができます。

それに対して予防することが何よりも重要となってきます。

 

 

スポーツ障害の施術は?|市原市の五井内房整骨院

市原市の五井内房整骨院では、「根本施術×トレーニング指導」でスポーツ障害に関するお悩みを解決していきます。

「根本施術」では、みなさまの体の状態にあった施術をおこなっていきます。

「根本施術」では、スポーツ障害を引き起こしている原因に対して、一人ひとりに合わせた施術を行い、関節・骨格・筋肉・動作を最適な状態にすることで、痛みの出にくい身体作りを行っていきます。

また、市原市の五井内房整骨院のスポーツ障害に対する施術では、現在悩まれている問題・状態を解決するだけでなく、ご自宅で出来る「セルフトレーニングの指導」までを一貫して行う事で、痛みが無くなった後、競技に復帰しても痛みの再発し辛く、スポーツをする上で最適な身体を作るお手伝いをさせて頂いております。

施術者もスポーツに打ち込んだ経験がある者が多く、選手自身の気持ちを理解し、寄り添った施術を行う事を心がけております。

「スポーツ障害のせいで満足に練習が出来ない」

「慢性的な故障から解放されたい」

「他の整体や整骨院に通っていたが、根本的な解決に至っていない」

このようなお悩みをお持ちの方は是非一度市原市の五井内房整骨院にご相談ください。

 

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