初めて整骨院を訪れる際のポイント

整骨院に通うのが初めての方にとって、「どんなことをするの？」「何を持っていけばいいの？」といった疑問や不安を感じることは少なくありません。

今回は、五井内房整骨院を初めて訪れる際に知っておくと安心なポイントをご紹介します。

1. 事前に予約を取る

整骨院では予約制を採用していることが多いため、事前に電話やオンラインで予約を取ることをおすすめします。

特に初診の場合は、問診や検査に時間がかかるため、余裕をもってスケジュールを調整しましょう。

2. 服装に注意する

施術の際は、動きやすい服装が望ましいです。

スカートやタイトな服装は避け、ゆったりとしたパンツやTシャツなどを選ぶと良いでしょう。

また、必要に応じて更衣室を利用できる整骨院もありますので、事前に確認しておくと安心です。

3. 保険証を持参する

整骨院での施術は、健康保険が適用されるケースがあります。

特に、捻挫や打撲などの外傷の場合は保険適用になることが多いため、初診時には保険証を持参しましょう。

適用条件については、受付やスタッフに確認することをおすすめします。

4. 問診でしっかり症状を伝える

施術を受ける前に問診が行われます。

症状の原因や痛みの程度、いつから痛みがあるのかなどを正確に伝えることで、より適切な施術を受けることができます。

日常生活で気をつけていることや過去のケガ歴なども、施術の参考になるため伝えておきましょう。

5. 施術の流れを理解しておく

一般的な整骨院では、以下のような流れで施術が進みます。

• 問診・カウンセリング：痛みの状況や生活習慣についてヒアリング
• 検査：姿勢や関節の可動域をチェック
• 施術：手技療法や電気治療、ストレッチなどを実施
• アドバイス：日常生活での注意点やセルフケアの指導 施術内容は個々の症状に応じて異なるため、不安な点があれば事前に質問すると良いでしょう。

6. 施術後の注意点

施術後は、体がリラックスし血流が良くなるため、一時的にだるさを感じることがあります。

激しい運動や長時間の入浴は控え、しっかりと水分補給をして体を休めましょう。

また、痛みが強くなる場合は、整骨院に相談することをおすすめします。

7. 定期的な通院で効果を高める

1回の施術だけでは、根本的な改善は難しいことが多いです。

継続的に通院し、施術を受けることで、体のバランスが整い、痛みの改善や再発防止につながります。

担当の先生と相談しながら、適切な頻度で通院することが大切です。

まとめ

初めて整骨院を訪れる際には、事前に準備をしておくことでスムーズに施術を受けられます。

五井内房整骨院では、一人ひとりの症状に合わせた施術を提供し、健康な体づくりをサポートしています。

気になることがあれば、お気軽にご相談ください。